ITAKE DE HOY: 457Kal
-Un plato muy sano de garbanzos cocidos
-yogurt mas linaza, salvado y avena
-sopa de verduras y pescado con linaza salvado y avena
-4litros de agua (incluidos 4 te´s )
Y bueno... sali a correr, cosa que no hice durante estos dás, jajaja... pero hoy pague la mitad de mis pecados corriendo 1:30hr con Juan Luis guerra que es un CABRON, pues todas sus canciones son rapidas y a la vez tienen distintas velocidades entre ellas, les dejo ese dato... jijij y mas 120 abdominales y un pokito de pesas... y como no me he pesado, jajaja, estoy Trankiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii....
Les dejo una thinspo, que me encanta y para ser coherente con la entrada anteriror, es una mujer sana, con una delgadez NORMAL no extrema, JENIFER ANISTON y con mucho dinero,jijij, ella no tiene anorexia ni bulimia... tiene un chef en su casa que le cocina sus 5 comidas diarias con variadisimas opciones y con menos de 1.000kal diarias,jejejej, asi quien no? jajajaja... Bueno y practica yoga!
Hasta mañana preciosas!!!!
Me encanta esa mujer!!! Es preciosa, también es thinspo para mí...
ResponderEliminar1:30 h corriendo?? guauuuuuuuu yo no podría aguantar tanto!!! Aunque hago una hora de elíptica en casa, q es bastante pesadita pero correr tanto sí q no podría. Imagino q ya debes haber quemado cualquier caloría q haya quedado x ahi jajajaj con semejante ejercicio!!
Sabes q ya me recordaste volver a tomar mis sopas de verdura y adivina! Ya me regularicé otra vez.. No sé si mágica pero funciona.
Linda ya es tardísimo son las 2 am y aunque creas q estoy loca hablando de gym me voy hacer la media hora de eliptica q me faltó antes de irme a dormir. Besos cuidate mucho!!
hola
ResponderEliminarprincessa
q bno q vayas tan bien!
espero y sigas asi
y tienes razon lo hecho hecho esta..
me encantaron tus imagenes me encanta jenifer aniston =)
bno princessa
me despido0
chao0
tc
bzz <3
animo0o0o0o0o0o0o0o0o0ssssssssssssss!!!!!!!!!
PSDT:
seria lindo que pasaras =P
Hola preciosaaaaaaaaaa, que bien que escribiste me encanta leerte y que bien que estes tranki jajajajaja........
ResponderEliminarJennifer Anisto es una thinspo real, es perfecta y wapisima y como tu dices con muxo dinero.
Me alegro que hagas bondad despues del atracón, ademas el lo que tu dices, si te atracas ya no puedes hacer nada tienes que seguir adelante, asi que yo sigo de semi ayuno consumiendo unas 180 calorias mas o menos al día y ni una mas, lo que pasa que llego a casa tarde y cansada de trabajar y me da mucho pereza hacer ejercicio ( y mas cardio ) pero bueno, intento no desanimarme y hacer el que puedo.
Ojala todas pudieramos tener un chef personal como Jenifer, sera genial ¿no?
Queria darte las gracias por el comentario que me dejaste porque esta muy depre y me animaste mucho. Muchas gracias Tranki.
Mil besos princesita querida........
Hoolaaa prinnn!!
ResponderEliminarTe felicitoooo.. un excelente intake y lo hiciste sin necesidad de un chef jejeje
me gusta q estes positiva.. y quieras seguir sin importar si fue malo o bueno el dia!!
Muchos exitos mas!!
Bsos
hola hermosa
ResponderEliminares verdad lo comido y baila noselo kita nadien si uno sale hay k disfrutar al maximo pero despues tienes k hacer un esfuerzo mas
bueno no meh ecoph un test de embarazo pero
me llego mi periodo pero me sigo sintiendo mal
xau cuidate
besos
Hola linda!!
ResponderEliminarMe encanta que estes comiendo sano!! y haciendo ejercicio!! tienes razon que no hay q lamentarse si has comido demasiado porque lo HECHO HECHO ESTÁ!! y lo único con que se puede remediar pues es el ejercicio y las ganas de seguir adelante!!
Un besote preciosa!! Pd. Jenifer es bella bella!!! me encanta esa mujer! y lo mejor ees que no sufre de ningun transtorno alimenticio!! eso quisiera yo SABER COMO COMER BIEN Y NO ENGORDAR T_T!! algun dia lo sabremos =)
Hola Nena... vaya que sera cuando te pongas exigente eh?? jaja pero me agrada que te este yendo bien... me alegro muchos animos.
ResponderEliminarBesos
Hhherrmoosa thinnsspoo
ResponderEliminarhermosa mujerr..
hayq matarrlla
jaja
nahH.
.
wee me qllegro q todo es tee volviendo a la normalidad tambien por tuus pagooschhe..
aki yo tamibn hoii diia volver e al gymnacio despues.. de .. un domingo lunes i martes de.. exesisiismos..
hoy comenze la proteiica..
i me voii a correr una hora aunk sea...
el cviernes nos pesamoos lInda UN aBbrazoO enoormme!
pufff me encanta esa mujer ojala me viera yo asi con su edad que coño¡¡¡ ojala me viera yo asi ahora jejeje muchos besos y abrazos
ResponderEliminarOla princesita, como estas? Espero que estes bien. La verdad es qe soy nueva en los blogs pero hace un par de años qe Ana es mi diosa. Ni sikiera se darle estilo, el tuyo es genial… Lo estuve leyendo un poco. Por eso comento.
ResponderEliminarMi blog contiene tips sobre anorexia y esas cosas. Espero que no te sea molestia que me haya pasado por aca :) Muchas suerte con tu lucha de llegar a la perfeccion , juntas podemos! CUIDATE.
Vamp Bones Trümper.