Guuoooouuu!!!!! Hasta que encontre la receta!!! Atencion las estreñidas!!!

Primero que todo quiero hacer un declaracion de amor:


Rossie... ESTOY ENAMORADA DE TI!
jajajajajaajajaajajajajajajajaja


Bueno habiendome ya declarado, les contare el motivo de tanto amor y felicidad...


La meta de bajar de peso convinado con estreñimiento cronico, definitivamente es una muy mala convinacion! y las que lo padecen, saben a lo que me refiero... fue por eso razon que empeze a usar laxantes y fue cuando descubri que si comia mas de la cuenta, los laxantes me salvavan... y fue ahi tb que me hice dependiente de ellos y por ende me autorize a los atracones y todo el malestar que ello conlleva.


Bien, yo soy de las que quiere salir adelante, me gusta el deporte, comer sano y tener una buena digestion... nunca la tuve y probe con todo....


¿todo?... a ver... recapitulemos:
-ciruelas pasas, naturales, remojadas, en ayuno, por la noche, cocidas,licuadas, etc...
-licuado de pepino, piña, kiwi, limon, pomelo, papaya, etc
-linaza, remojada, en ayuno, en las comidas, etc...
-aceite de oliva, en ensaldas, en ayuno, por la noche...
-verduras, crudas, cocidas, licuadas...
-frutas, con cascara, cocidas, ralladas, antes de cada comida...
-agua (4 L), en ayuno, helada, caliente,por la noche, antes del cardio, etc...
-cereales... pffffffff
-pan integral.... pffffffffff
-cardio!!!
-masajes en la pansita con aceite!
-sentarse mas de 1/2hora en el wc
-masticar despacio, te verde, te rojo, te de cualquier cosa!!! jajajaja


Y se me quedan varias en el tintero! en fin...


Mi queridisima amiga Rossie ha caido como un angel en mi vida... me recomendo una humilde sopita y yo que voy y la hago! y la sopa que va y me resulta! JA!


NO LO CREO AUN! estoy maravillada! no digo que sea el secreto, la solucion al estreñiemiento para todas, pero vaya que a mi si me hizo efecto, asi que espero a alguna de uds, tb le sirva, si no es asi, sigan buscando... por que cada cuerpo tiene una solucion distinta al estreñimiento!!!


Con tu permiso Rossie, le hice un par de modificaciones...


PRIMERA PARTE DE LA SOPA:


-2gr de salvado de trigo
-2gr de linaza
-2gr de avena
Calorias = 22kal


A esta mezcla le pongo agua hirviendo y se va al microondas por 5min a temperatura baja (o hasta que la avena este abierta).


SEGUNDA PARTE:


La mezcla que ya hiciste la puedes mezclar con 2 alternativas


A- Yogurt
b- Caldo


LO QUE YO ESTOY HACIENDO:
Es hacer 2 mezclas en la mañana, a una cuando le pongo el agua hirviendo le agrego 1/2 sobre de caldo de verduras light (25kal) la llevo al microondas y la dejo reposando y lo tomo por la noche antes de acostarme. y la otra mezcla la dejo solo con agua hervida hasta la mañana siguiente que le saco el agua, me la tomo fria (puedes ponerle un limon y endulsante) y las semillas las mezclo con un yogurt y un kiwi (en la juguera puedes ponerle el agua que remojaste y te queda un licuado delicioso).


IMPORTANTE:
Yo creo que es la mezcla la milagrosa! pero debo mensionar que tb estoy tomando un yogurt especial que se llama "kefir" es un hongo al cual tu le pones leche y te da el yogurt. Este yogurt tb tiene propiedas laxantes, pero yo lo habia tomado hace tiempo solito y fue diferente a como ha sido ahora.


RESULTADOS?


Haciendo esta practica de mañana y noche yo vi resultados al tercer día!!!


¡¡¡100% RECOMENDADO!!!


Imaginense, yo soy de las que sin laxantes puedo pasarme 7 días sin ir al baño!!!! y ahora??? estoy feliz!!!!


Wiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii




PASANDO A OTRO TEMA...
La dieta de carbohidratos, no me funciono : (    
toy de atracon... pero mañana sera otro día y lo mejor es que ya tengo la cura a mi estreñiemiento!!!


Wiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii


Las llevo en el corazon nenas! wiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii


wiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii


Rossie... wiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii


wiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii