Que me pasa? que me pasa? es como que mi inconciente quisiera voicotear todo mi esfuerzo!!!! cuando estaba en 55kg, 54kg, 53, 52, 51, no fue taaaaaaaaan dificil, pero ahora que estoy tan cerca de mi meta, que salgo a correr todos los dias, que tengo el apoyo de uds (princesitas hermosas) ahora...
Solo pienso en chocolates y helados y no lo puedo controlar.... hoy tenia una completada y a media tarde me enferme, me empeze a sentir mal y bueno, me quede en cama y en vez de aprovechar de la suculenta chanchada que me habia salvado... ¿que creen? compre muchos chocolates y aqui estoy, prisionera de ellos : (
No se que hacer, NO SEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE
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Ay linda pues que decirte.. que miles y miles de veces estuve en esa situación. Es q siempre pasa eso de vez en cuando.Hay q estar preparadas y preparar un "botiquin de emergencias" jajaja siempre va a ser mejor tener a mano para esos momentos dificiles cosas q haya q masticar mucho para quitarte la ansiedad. Por ejemplo a mi me ha servido cortar trocitos de zanahoria o poner en el refri yogures y despues comerlos como helados. Fijate si te sirve, sino puedes tomar gaseosas light mientras estas comiendo esas cosas q engordan y te sentiras satisfecha mas rapido y comeras menos...
ResponderEliminarY ante todo.. tranquilidad!! que a todas nos ha pasado, es de lo mas normal y siempre se puede volver a empezar.
No te desesperes q es de lo mas comun q cuando estas cerca d tu meta las tentaciones son mas grandes, xq hace mas tiempo q te vienes restringiendo..
Veras como vuelves a encaminarte rapido..
Besos prin!!
ammda auna herboristeriia i comrpatee todos los tess
ResponderEliminaragarra
i tomaate..
litros de jugoo lisgtt hasta q no puedas
respirara.
.
.........
buscaa
llenarr esa annsiedad
cona lgo mas!
Ei nena, no te preocupes. A todas nos ha pasado, es normal, y más cuando llevas tanto tiempo de restricción.
ResponderEliminarPara estas ocasiones intenta comer cosas con sabor muy fuerte. Por ejemplo mostaza. Te da la sensación de haber comido mucho y te calma porque es un sabor fuerte y lo notas. Además no tiene muchas calorias. Yo también utilizo unos caramelos de fresa sin azucar, se llaman HALLS, tienen un sabor muy fuerte.
También sirve otra cosa. Cuando tengas ganas de comer, coge todo lo que ibas a comer y mezclalo, ponle otras cosas...haz lo k sea, pero el resultado tiene k ser que sea incomestible, que esté asqueroso.
Bueno, tengo más tips de estos, si te interesan ya te los iré poniendo.
Besos y ánimo!
Hoolaa prinn!!
ResponderEliminarANIMOOOO hay dias asi en la q no puedes contenerte pero lo puedes superar.. ahora q estas tan cerca d tu meta.. concentrate y llegaras..
Muchas fuerzass!!
Bsos
No te estreses, trankilizate y si acaso comete uno muy despacio, a trocitos muy pequeños y veras como te sacia antes y no te los comeras todos, ademas te puedes distraer con millones de cosas, la tv, el ordenador, un libro, pon musica y baila (de paso kemaras la calorias) y sobre todo todas te apoyamos para que no te rindas y dejes el chocolate ANIMO PRINCESITA QUE TU VALES MUCHO y confio en ti, se que puedes hacerlooo........ ADELANTE......... se fuerte y lucha.......
ResponderEliminarMil besos y mil abrazos princesita...
no nena trankila y no te dejes llevar porke ve en mi la desgracia x seguir a la tentacion i decir mañana, mañana ¬¬
ResponderEliminarolvidate de todo y piensa en ke siii ya mero llegas a tu meta y mantente firme estando en ella animo =)