Estoy muy happy, ayer el ayuno me vino de maravilla!!! hoy me pese y estoy en 50,2kg aprox... que es buenisimo para todo lo que comi en los dias anteriores!!! tremenda salvada!!! yo creo que si no fuera por el deporte, otro gallo cantaria! jajajaja...
Y hoy, portandome bien, tomando las riendas, y con el anhelo aun de dejar los laxantes!jijij bueno ayer no los tome y hoy pretendo no hacerlo... se que me estancare un par de días y lo unico que espero es que cuando vea que la bascula no se mueve... no vaya corriendo por un chocolate gigante!!! les pido porfavor que me lo recuerden : (
por que ahora estoy conciente, con claridad, pero cuando a uno le entra la depre de no bajar de peso, uffff.no se recuerda nada!!!
Bueno y con mi amigi personal "la che" estamos hoy con la dieta del te rojo!!! Cheeee espero que no me dejes pagando!!! jajajaj, dura una semana y espero poder cumplirla bien!!!!
INTAKE:
DESAYUNO
5 pansitos integrales = 72kal
3gr margarina = 13kal
63gr piña = 40kal
1 jalea = 3kal
1 te rojo = 2kal... TOTAL= 130kal
MERIENDA
Te rojo = 2kal
1 Jalea + 1 gr salvado = 8kal, TOTAL = 10kal
ALMUERZO
100gr pasta cocida (light) = 42kal
50gr espinaca = 11kal
20gr betarraga = 4kal
Salsa blanca con atun = 114kal
2 pansitos integrales = 32kal
Jalea = 3kal
Te rojo = 2kal, TOTAL = 208kal
Asi que voy en 348kal y ya son las 17:00pm, me faltan 2 comidas mas y pretendo no pasar las 800kal!!
Deseenme suerte!!!!!
Bueno, volvi...
En la tarde fui al mall, acompañe a mi marido a comprar ropa y ya saben... tentaciones por todas partes, pero yo caminaba a paso firme y seguro! jajaja, tuve que merendar alla y muy habil llevaba en mi bolso mi te rojo!!! jajajaj, asi que... bue! aqui va el resto del intake:
MERIENDA
1 te rojo = 2kal
2 barritas de cereal = 150kal, total= 152kal
OTRA MERIENDA,jajaja
1 Paleta de helado de leche = 100kal
CENA... Su majestad el sandwich
15gr pavo = 14kal
34gr pan = 70kal
10gr espinaca = 2kal
8gr queso crema light = 13kal
21gr quesillo = 16kal
1 te rojo = 2kal
1 jalea = 3kal, total = 120kal
Y bueno antes de acostarme me tomare un licuado digestivo que ya prepare... aqui va:
LICUADO
2gr linaza = 9kal
2gr avena = 8kal
2gr salvado = 5kal
46gr kiwi = 26kal
43gr yogurt (kefir) = 17kal, total = 65kal
TOTAL DEL DÍA = 785KAL
Nada mal no??? y lo bakan es que he comido todo el dia, pero aprendiendo a mezclar, puedes consumir muy pocas calorias!!! jijijijij...
Les deseo mucha suerte para mañana!!! y felicitaciones a Rossie (119kal ayer y 800gr menos) y a todas las princesitas que participaron del ayuno!!!
Y suerte para mi mañana!!1 jijij, tengo un dia agitadisimo fuera de casa!!! asi que suerte para mi, suerte para mis, suerte para uds, suerte para todas!!!
Las quiero tanto tanto...
Hola linda!! Yo te cuento de mi ayuno de ayer:
ResponderEliminarAl mediodía tomé un té con leche (89 cal)x la tarde un jugo light (30 cal) y por la noche caldo en sobrecito que tiene 0 calorias!! Sólo líquido.Total 119, no estuvo nada mal.
Hoy me pesé y había bajado 800 gramos!! Buenisimo!! Además me siento mucho más liviana. Hoy retomando de a poco la vida normal.. bueno si se puede llamar normal jajaja
Besos tranki... me alegro tambien x vos!
Aloo!..me alegro ke
ResponderEliminarte este sirviendo el ayuno! es genial n.n
sigue asi, y no vayaz por un chokolate xD
haha..felicidades
un besso linda
n.n*
<3
hOla linda!!
ResponderEliminarVi tu blog en otro de una princesa muy bella que es la q esta arriba de mi comentario n.n* y me pareció muy bueno!!!
Veo que te ha ido excelente y ya te falta poquisimo para llegar a tu meta!!
Cuidado con el chocolate son muy traicioneros y lo peor es que no se pueden vomitar porque se te pegan al estómago!!! asi que evitalos TOTALMENTE!
Te sigo en el Blog! me gustó mucho! besitos n.n
Felicidades!!!! Es lo genial de lo genial verr que bajas de peso, que bueno que nohay depre sigue asi.... animos
ResponderEliminarBesos
bueno princesa primero lo mejor del m,und eso si q es efectivo e igual el te rojo como dijo tere no te confiees del chocolate !
ResponderEliminarsigue con ese entusiamos me encnato el blog enseiro besos
jajajajaj
ResponderEliminarajajajajajajaj
ajajaajja!!
NO c hhe sii la esttoyy ahciendo conntiigoO!
.
XD.
!!
veamoos q pasaa i copmo vaa-!
..
jajajaja
chhe no te pesess..
seeguidoo
..
pesatee una vez a la semanan
si no es verdad
es una fruustracion .. ver q . a peleaste i que nada... . terminas saliendo ac oorre po la comida q tannto te restriinguiistee al pedoo
wee
.
....
NO te peses seguiidoo..che.. cuiidate!
senntite biencon voos... mismma...
}Un abBrazoo chhe..
mañana segundo diia de te rojo
XD!
Un a abrrazOo enOoorrmme chhe..!
..
Hola linda, que sueeeeeeeerrrrrrteeeeeeeee pesas 50 que es donde quiero llegar yo para el 1 de Diciembre y no se si podre lograrlo poque estoy oscilando entre 53 y 54 askerosos kilos, tendre que ponerme las pilas y hacer mas ejercicio...... aixxxxx........
ResponderEliminarMe alegro mucho que hagas la diete del te Rojo, yo tengo un ritual y es que cada dia a las 12 me tomo un te Rojo SIEMPRE no fallo ni un dia y eso se ve que va super bien para eliminar toxinas y ademas el de Hornimas como lleva un toque de anis y ciruela esta muy bueno sin echarle azucar y tiene solo 1kcal. jajajaja o sea nada.
Lo que me ha llamado la atencion es el licuado, me lo voy a hacer para cenar porque suena que debe estar buenisimo.
Yo consumo al dia unas 250 kcal. porque solo desayuno un zumo y no como, no meriendo y solo ceno algo de verdura o cremas o frutas (porque esta mi novio conmigo que si no tambien suprimiria la cena) pero creo que me falta hacer algo de ejercicio que ultimamente estoy muy vaga.
Cuidate mucho y mucho animo que ya estas mas cerca de tu meta preciosa.
Mil besos princesita querida......
jajajajjaja ECHO..! NOS PESAMOOS EL JUEVES QUE VIENE....
ResponderEliminarNO t olviidess.
No tee tienntess
No te pesess. i m e mientas (?)
jajaja"
nahh ...
la annsiedad te mata..
peroo aguanta
i seguue d largo con la bascula
I sii yo tamiben veoo.. q son muchsoo carbohiidratoos Ii esperoo q see
LA MAGIIA.. seeaa echa con el te rojo
--.-"
sino sabes q rompo todoo..
jajaj
NO USES LAXANTES.... te ..estriññen mas...
osea vas al bañoo
i despues qdas as.. seca.
es un circulo viciooso..
._.
ya te dije q trates de tomar aguua en ayuno i 45 min despues.. tomes. lo q tenes q tomar...
despues.. tambien puede ser una cucharadad de .. aceite de olva virgen ( si funciona... se te revuelvee todo ... adentroo) o vaselina tambien me dijeron.. pero nunca probe...
mmm....
otra puede serr un yogutt..( we.. lacteo pero we) activiaa .. en ayuno..
O empezarr aa matearr porr las mañanass ( alla ceban mate??)
la acellga tamiben...
en el amuerzo puedes hacerte.. un gran tazon de acellga hervida.. con.. q se yo alguna porcion de proteiinas i listoo..
.........
jajajjaa!! i ..isguess consumiendoo fallso amoor'?!
jajaj bien mientras sea en pocas canntidades
....
que tengas un hermosoo diia a chhe
SUERTE!
I CUIDADO
por q andar.. todo el diia afuuera
trae tenntaciones..
._.
......
UN abBrazOoo!!
todo mI cariño i mi apooyoo chhe! cuidattee!!
boniitaa!
Hoolaa prin!!
ResponderEliminarEpa! te felicitoooo.. mui bien!!
Ya vas ver q vas a lograr dejarlos!!
Muchos exitoos!!
Nos vemos
Bsos
pd: muchas gracias x todo.. xD
hola
ResponderEliminarprincessa
pff q bnoo lo de tu peso
=D
bno espero q sigas asi
me despido0
chao0
tc
bzz <3
animo0o0o0o0o0o0ssssssssss!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
PSDT:
seria lindo que pasaras ^^
Ggraciias chhe
ResponderEliminares verda no les voi ahacer .. casoo
nadie me pregunta como se mesitnosi me siento bien. comeindo asii
i bajkandoo trammkila
no-! ellos quierenn verrmme ya . distinta..
........
voiia seguir por lo mio..
...
me siento bien asii
no tengo por q descuidarmme
i .. me lore pten i recallcan como si no supierse q estoy goroda
Gracias chhe
voii aseguir en lo msio q se hagan da!
los demmas!
Un abBrazo enorrme chhe!
Gracias t amo!
hola hermosa
ResponderEliminarmucha suerte con tu te
cuidate
suerte el fin de semana
xau