Grrrrrrrrrrrrrgrrrrrrrrrrrrrrgrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
Ya no se que me pasa, todo el dia cuidandome, cocinando y contando hasta el ultimo gramo de cada caloria que consumo y al final... al final del dia, cuando tengo todo bajo control! va!!!!!!!!!!!! estupido atracon con puras weas, puras weas que ni me gustan. Hay si ya digo, no hay que tener nada en la despensa, nada, nada, nada!!!
Cachate, comi barras de ceral de durazno? durazno???? por ultimo chocolate pero... pffffffffff, pan con aceite de oliva!!! jajajajajajaj que estupida untando el pan en aceite... ALO???? ALO???? Tranki? te perdite galla??? nueces (bueno esas si me gustan) chocolate menta (tb me gusta) almendras saldas con castañas, si esas me gustan demasiado y nno saco nada con tenerlas escondidas! que bruta, BRUTA!
: (
Y AHORA? quien podra ayudarme? bueno me tome 2 laxantes, pero igual no me van a ayudar de mucho ya que es la porcion recomendada y ultimamanete he estado tomando de a 5 o 7... pero en fin, no me quiero estropear mas... aunque a estas alturas... pfffffffffffffffffffffffff
Tomar mas o no tomar mas laxantes? esa es la custion!!! jajajaja, haaaaaaaaaaaa, no filo, tengo que asumir la culpa... y probablemente suba, haaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaay noooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo noooooooooo y se supone que ahora debo dormir??????? con esa despensa llena susurrandome a mi oido inconciente...
Comeme... comeme...
Pffffffffffffffffffffffffffffffffffff (600kal x 100gr, toy frita!!!)
Me hacen falta! por eso me caigo, por eso caemos, por incomprension, por soledad : (
Preciosa siento mucho lo de tu atracón, a mí me ha pasado lo mismo unos días atrás. Lo importante es retomar el control, no tirarlo todo por un momento de despropósito. Si fallamos hay que enmendarlo inmediatamente en los actos sucesivos. Por qué no pruebas a dejar los laxantes artificiales y te preparas unos naturales que siempre son mil veces mejor? Puede que no tan rápidamente efectivos, pero sí inmejorables a largo plazo! Te sigo linda, bisous! :)
ResponderEliminarHola prin, primera vez que entro a tu blog y me gustó un montón.
ResponderEliminarYo también era "adicta" a los laxantes (bueno, debo reconocer que de vez en cuando caigo de nuevo en mi adicción jajaja), y sufría mucho de estreñimiento, así que vivía tomando laxantes. Yo también probé todo y lamentablemente nada natural me dio resultado, lo único que me sirvió un tiempo para regular fue un como jarabe que me dio el médico, se llamaba Lactulosa, lo demás era sicológico... estrés= estreñimiento, relajo= digestión normal.
Ufff lo de los atracones nocturnos me pasa igual... en el día por lo general no tengo problemas con comer poco, pero en la noche me da un hambre y una ansiedad horrible!. Hay que ser fuertes y tomar té, café, bebidas light, cualquier cosa para llenarnos y engañar al estómago, que comer en la noche es lo peor que podemos hacer!. Cuando te den ganas de comer algo en la noche, piensa en que mejor te lo comes mañana, y en la mañana ya se te va haber olvidado, eso me funciona a mí jajaja :P.
Bueno prin,
besos,
cuídese!
Hola linda, bueno no te preocupes, atracones de ese estilo ya pasan, sobre todo cuando llevas unos dias haciendo dieta estricta y sabes que haya algo rico en la despensa. Por eso yo nunca compro nada que engorde ni hay nada en la despensa que me guste porque se que acabo comiendolo y cuando voy a comprar compro lo justo ni mas ni menos, asi me evito atracones cuando llego del trabajo, hay zumo sin azucar, cafe, leche desnatada, te, infusiones, fruta, pero nada mas asi que me tomo algo de eso me calma el hambre no caigo en la tentacion y de paso ya he echo la mitad de la cena. A mi me funciona. Ahora que llega el invierno te aconsejo que para cenar tomes si tienes muchas hambres cremas de verduras calientes, no tienen casi calorias si las hierves tu y las haces en casa con la batidora y al ser caliente da sensacion de mas lleno, y solo con un poco de crema te sentiras saciada y veras que pocas calorias y ademas es un laxante natural.
ResponderEliminarMil besos preciosa y muchos animos........
Hola Niña, que pena lo de tu atracon, pero sabes q es dificil... yo anoche cometi un pecado fatal... fui a BURGER KING!!!! Y DESPUES COMO SI NO FUERA SUFICIENTE ME COMI UNA PORCION DE PASTEL DE MOUSE DE CHOCOLATE Y NARANJAS!!! lo mas divertido es q la acompañe con una botella de agua!!! como para que no engorde tanto!!!
ResponderEliminaruff... es dificil, pero sabes lo dificil es tener el control de uno mismo, por que solo nosotras decidimos que es lo que comemos...
oyep, no pierdas las fuerzas por que no estas sola
muchos besos y cuidate!!!
tranquila bella, ponte firme de nuevo y vuelve a empezar, un tropezon no es caida.. besitosss
ResponderEliminarHoolaa prinn!!
ResponderEliminarVamos no te bajones pensa q fue un premio x todos tus sacrificios.. solo saborealo x hasta q lo vuelvas a probar va a pasar mucho tiempo.. =D
Muchas fuerzass!!
ANIMOOOO
Bsos
uy :S no me gsta nada de esos dulces ke has comido ojala el laxante ayude jeje animo ya vez la regaste ahora es un error qe lo vuelvas hacer asi que animo deja eso de lado no lo compres ni escondas tiralos que no son buenos, sabes antes yo compraba muchas galletas y las escondia en mi habitacion ya en la noche y a escondidas de mi mamá qe nadie me viera, me las comia montones de ellas mojadas en chocolate o cafe uy no asi estube con 3 dias cada semana y subi de peso rapidiiiisimo :( pero de los errores se aprende ya no compro nada de galletas mejor y para no caer en tentacion ni abro la alacena jajaja ni modo :(
ResponderEliminaranimo!!
Hola guapa no te preocupes por el atracón, eso ya ha pasado. Concentrate ahora en volver a intentar hacer las cosas bien. No te vengas abajo porque se te va la motivación y eso sí que es chungo.
ResponderEliminarYo te recomiendo que vayas al médico y le pidas consejo sobre lo del estreñimiento.
Cuando ya lo has probado todo y no funciona nada es porque es algo fisiológico y en tal caso es él el que mejor te puede ayudar.
Los laxantes pueden ser una “solución rápida de corto plazo al transito lento”, sin embargo, su consumo prolongado puede provocarnos contraindicaciones importantes. Nuestro cuerpo se acostumbra a ellos, provocando un efecto contrario. Además, son poco recomendables, dado que los laxantes químicos irritan la mucosa del intestino grueso ocasionando fuertes dolores, y movimiento intestinal desagradable.
Espero que te sirva este comentario y que te vaya muy bien en cuanto a la dieta. Un beso.