Lo primero... THINSPO!!! jajajaj
¡¡¡Una thisnpo de mucha felicidad para que nos contagiemos todas!!!
Estoy muy pensativa, con todo lo que he leido de uds. comprendiendo lo que me ha ocurrido, que realmente, tengo un problema... un transtorno alimenticio, no es casualidad que todas nosotras estemos aqui con un mismo fin, probablemente si todas contaramos nuestras historias, tendriamos mas de un desastre en comun... padres ausentes, burlas en la infancia, soledad aguda, acoso sexual, etc...
Tengo un problema, si! por que comer no deberia ser una tortura y lo es!
Ayer pase a casa de mis familiares a saludar y en cuanto dije, me voy! empiezan con el asunto, tomemos un te, vamos a comprar pan, etc... era temprano aun para todo eso... y me pregunto por que? por que las personas no podemos relacionarnos de tu a tu sinceramente, conversar, juntarse a conversar a mirarse a escuharse... por que siempre tiene que estar ese elemento distractor presente (la comida) y por que este... es usado para retener, para manipular, para tentar! uffffffffffff. Cuento corto me mandaron a comprar, queso, paltas y llegue al negocio, mire a mi alrededor... muchos dulces, chocolaates, unas trufas con una nuez encima que decia "comenos, comenos a todas, todas juntas" y me agarre la cara y me vino un bajon!!! una desesperacion que no habia sentido antes, me cayeron un par de lagrimas que no pude contener, mi marido me vio y casi penso que alguien habia muerto, se preocupo mucho... uf!!! tuve que respirar profundo y seguir. compre el queso las paltas, agregue tomates para safar y lleve 2 trufas con nuez, una para mi y otra para mi suegra. llego alla y me dicen, mira... te tenemos pan integral (unas ayuyas, jajaja que tienen mas calorias que el pan blanco, jajaja, inocentes) y te tenemos lechuga y eso mas me desespera por que me hacen sentir como enferma y que pasa ahi... que como quiero demostrar que no estoy enferma... y que soy flaca de naturaleza, jajajaja... me pongo a comer...
Asi opero yo y asi es como caigo, comi un poko, la mitad de un pan y mucho tomate, pero.. eso abre mi apetito voraz, mi apetito de atracon y viene a mi mente la imagen de esa trufa con nuez, cuando nos fuimos pase por 2 trufas mas y ahi, perdi, perdi la consiencia, me olvide de mi meta, de la carrera, de uds, de que el viernes tengo que estar fabulosa para una fiesta!!! me olvide y a la siguiente parada pasamos a otro negocio y... bue!!!! ya se imaginaran, atracon...
Hoy estoy animada nuevamente, no voy a ayunar, voy a hacer mis 5 comidas (800kal) y tratare sobre todo de estar tranquila, por que es el estress el que me lleva a caer...
Uds se han convertido en mi gran pilar, gracias Rossie, Loly, Princesa de porcelana, mi amigui mas bondadosa Aritza, Lexy, Laura, Princess Marina, Kate, princesa Tany, angel of darkness, etc...
Son todas un amor, un apoyo, una luz en mi vida!!! Cariños sinceros...
VOLVIIIII NENAS, Para darles mi intake y un par de datos, fui al supermercado y encontre unos caramelos muy baratos y con pocas calorias (sin azucar) se llaman "Flopi" y son bien ricos, hay en naranja y cereza, en verdad tienen muy poco endulsante pero te calman y en caso de ansiedad es mejor tener esto a mano que una torta!!! ATENCION: 46kal las 12 unidades!!! bakan! casi 4kal por caramelo,eso esta muy bien!!! bueno las mentitas zero, tienen 2kal por caramelo pero estas son frutales, he ahi la diferencia!!!! lo otro que compre... son caramelos Halls, muy baratos y de todos los sabores, manzana, uva, frutilla... yo compre unos de sandia que me tienen... traaaaaaaaaankiiiiiiiiiiiii!!! y bueno esos son un poko mas grandes y tienen 11kal por caramelo. Hoy tengo fé, no voy a caer... asi va el intake hasta ahora:
9:30am, 10gr de mani, cafe = 58kal
13:30pm,50gr ciruela,78grnaranja = 63
14:00pm a 17:00pm: dulces = 25kal
17:20pm, sopa de sobre sabor champiñon(10gr)con mani(5gr) = 75kal
plato fondo: 100gr lechuga,100gr tomate, 42gr arroz integral = 75Kal
postre : 52gr platano = 50kal + te verde = 2
y ahora me voy al trabajo, llevo un sank de galletitas y mani =160kal para las 20:00hrs
Volvi... despues del sank de las 20:00 comi:
Chicles, dulces, jugo : 30kal
12:00am, comida: 100gr de lechuga =13kal, 76gr vetarraga = 15kal
jugo con leche = 21kal
Total del día = 587Kal!!!
Si igual bien!!!
Cariños...
Besos mis princesitas y animo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! sabemos levantarnos!!!!!!
Hola linda, que dura tentacion!!! maldita comida aveces es inevitable, pero cuando no puedas mas... Pos..Recurre a Mia..y Te LAxas y Hases ejercicio y NO SUBES, y x lo menos tubiste la sensacion de haber saboreado x un momento algo.
ResponderEliminarTe mando BEsos y TE DeSeo Mucha Suerte y Fuerza de VolunTad.
Vivianna
Hoolaa hermosaa!!
ResponderEliminar1ro q nada tmb eres un gran apoyo para mi.. aunq sienta q a veces vivamos vidas diferentes jejej yo luchando con mis papas para salir de tonteras de la adelescencia y vos casada.. al mando d una ksa woow
El desesquilibrio es lo q nos une como bien dices los motivos son diferentes pero todo nos lleva a lo mismoo
Muchas fuerzaaas!!
ANIMOOOO
Bsos
Hola nena... sí que es una desesperación sentir deseos de comer todo y recordar lo que debes hacer para estar linda... porque es cierto la comida es riquísima y cuando la pruebas no la quieres dejar, así me pasa... pero tengo una meta y espero cumplirla... sigue adelante prin... cuidate mucho y que te vaya super en la fiesta del viernes...:) xoxo
ResponderEliminarfijate qe justo ayer me tragieron unas nueces garapiñadas hay se veian bien ricas y decia eso comenos a todas XD jaja me causa mucha gracia pero hay ni las pele las rumbe en un cajon... pero bueno y si eso pasa de qe solo ingieres algo prohibido y tienes la ansiedad d kerer hecharte todo a la boka aunke ni se disfrute es nada mas el estar tragando y es cuando dsp nos sentimos mal, pero ntp si te veras bien en el evento iwal un dia antes si ayuna x si las moskitas jejeje animo =)
ResponderEliminar...! es buenisisimo que de lac aiida no te dejess arrastrarr como me apso a mi variias veces!!
ResponderEliminarvamoos chhe
nos tenes q todas con voos!
Noose por que pero
siento en vos unaa gran motivacionn!
..
jaja
tenes un nosee que
positiivo
ajjaja
!
ademmas.. me guysta el echoo de que bajhaste todos esoos kilos .-. bien...
.biewn sea
e refiero a nada mutilante...
es verdad cuesaa..
uno see tiennta
i cede a veces.
pero volves a garrar el camino i por un buen ladoo..........
sanamente
.!
un abBrazo chhe..!! esperoo.. q. e antoojo te hayay cedido..
._.
..
vo toma te...s..
jajaja
hermosa, que horrible lo de la desesperacion al entrar al negocio U.U fue como horrible
ResponderEliminary lo peor es q tu suegra te trate cmo enferma, porque mierda no se pueden hacer reuniones sociales sin la puta comida, me da tanta rabia :o,
bueno mi hermosa gracias por el saludo te kiero cuidate
No te preocupes. Lo principal es no perder los nervios ni los ánimos. Estate tranquila y no pienses en exceso en la comida que darle muchas vueltas te hace caer. Yo durante todo el día lo llevo bien solo me como una ensalada y lo demás líquido( agua, té y leche desnatada)pero cuando llega la hora de la cena no hay día que no me coma un trozo de pan y pique algo. Lo que me lleva a sentirme mal y a no bajar de peso como yo quisiera.
ResponderEliminarHola tranki hermosaaa!!! Muchas gracias por tenerme en cuenta, y gracias por siempre leerme y darme tu apoyo, en serio gracias.
ResponderEliminarLa comida... es que la comida en la sociedad cumple mas q la funcion obvia de alimentarnos. A traves d la comida desde niños nos premian cuando nos compran algo rico o nos castigan cuando nos dejan sin postre por no portarnos bien... Además no podemos evitar q la gente para demostrarnos q nos kiere nos ofrezca comida.. Es dificil xq así es nstra cultura y no podemos cambiarlo..
Y cuando somos grandes seguimos repitiendo lo mismo.. cuando estamos mal x algo nos castigamos no comiendo o dandonos atracones en nstro caso... o comiendo de mas los obesos.
Por eso es q cuesta tanto controlar lo q comemos y lo q dejamos de comer.. no es solo cuestion de hambre lo q nos lleva a comer...
Lo bueno es q podamos entender eso y si tenemos un problema no sumarle el de la comida y así terminar con dos problemas. No es facil vdd? Pero se puede asi que animos linda!!!
Y a ver si disfrutas un poquito mas de tus exitos que ya son muchos!!!!
hola
ResponderEliminarprincessa
pfff
todas tenemos
esos dias malos
por eso me gustaria
quedarme sola en mi casa como ermitaño
jeje
bno
princessa
sin tiempo
chao0
tc
bzz <3
animo0o0o0o0o0o0o0o0sssssssssssss!!!!!!!!!!!!
PSDT:
seria lindo que pasaras
^^
Hola linda princesita......
ResponderEliminarcomo te comprendo preciosa, el otro dia mi amiga que me quiere mucho me compro unas galletas de chocolate que sabe que comia hace mucho tiempo y me gustaban mucho, me las doy con toda la ilusión y yo le dije con malas maneras que no me las pensaba comer. No cai en la cuenta que ella no piensa que estoy enferma, tan solo soy su amiga y me quiere hacer feliz.
Muy bien el intake, te felicito por saber controlarte y levantarte, porque lo dificil no es caer en la tentacíón, lo dificil es lo que tu has echo levantarte y seguir adelante... eres un ejemplo para mi. Tu me ayudas a darme cuenta que yo tambien puedo si quiero.
Gracias por decirme las calorias de los caramelos Halls, no me los comia por miedo a las kcal, ahora ya me los puedo comprar para cuando me entren ganas de comer de todo :)
Gracias, tu tambien eres bondadosa, eres un amor.
Millones de abrazos y mil besos wapisima......
ola!!!! llegue a tu blog! y me parece genial! llevas muy bien las comidas! ylas calorias y esoesta bien, yo tb hagode 500-800 calorias, porque menos creo ke no puedo.....Mi tip es ke cuando vea comida y ganas de comer me voy al cuarto a ver un video de pura thisnpo que me baje con musica.....tengo videos de hilary y sucambio,de laurenConrad,de Nicole Richie, y eso me mantiene distraida,,,,ademas hago yoga....bueno recien empezado....pero espero me ayude contra el stress, como tu dices el stress es horrible y es justo lo ke te da ansiedad....besos!
ResponderEliminarei, te veo motivada! Eso me gusta.
ResponderEliminarLo de los atracones, es tan dificil de controlar, bah al menos a mi se me hace igual de dificil qe a vos. En el momento se necesita mucho autocontrol. Pero es que decis -ya fueee, como un poco- Y terminas comiendo todo! :/ Me pasa siempre.
Pero ahora qe encontraste esos caramelos, podes llevarlos siempre con vos, y en el momento qe tengas necesidad de comer, te comes uno de esos! :) Los chicles tmb son buenos, quitan la ansiedad. Yo siempre ando con un paquetito de beldent. Y tambien las barritas de cereal si es que sentis mucha hambre.
Y de nadaaa, vos tmb sos de mucha ayuda para mi. Ya que estas cosas, bien sabes que no se le pueden andar contando a cualquiera. Y nosotras nos ayudamos, y damos animos mutuamente, y eso es muy bueno! :)
Gracias a vos bonita.
Exitooos, luego nos contas como te esta yendo. Escribe, sirve mucho.