Siiiiiiiiiiiiiiiii, estoy depre... junto con la perdida de mi delgadez perdi la alegría...
Necesito motivarme de nuevo, saber que lo puedo hacer, pero en realidad... no lo se...
me miro estos brazos enormes musculosos y hagrrrrrrrrrrrrrr que lata estar asi, quiero hecharle pa´lante pero que dificil!!!
necesito tanto de su ayuda, aqui en casa mi marido no me entiende, me dice que estoy preciosa..
va! claro, como si yo fuera imbecil!!! si me veo en el espejo y me subo a la pesa y todo me indica lo contrario!!! haggggggggggggggrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr esta guata, no me la soporto!!!
no se que hacer : (
al menos ya puedo hacer ejercico y empeze de inmediato, ovbio!!! aun tengo algo de dignidad! jajaj
saben? en esta reabhilitacion que he tenido, he comido harto, pero igual sigo escogiendo que cosas comer y siempre me inclino por lo sano (excepto en este periodo de fiestas que uno come puras porquerías) y bueno me he pesado en estas pesas de farmacias, que te dicen los niveles de grasa y todo eso... y para sorpresa mia tengo menos kilos de grasa que antes de enfermar, por lo que me di cuenta que he subido mucho de peso en fibra... osea musculo, haaaaaaaaaaagggggggggggggggrrrrrrrrrrr y eso es casi imposible de quemar, que atoz! me encanta estar con poka grasa pero este cuerpo musculoso no me lo banco!!!!!!!!!!!
ayudenme por favor! siento que olvide todo! olvide como se hacia!
olvide que podia, que lo he hecho antes!
ayuyenme a salir de aki... de esta ansiedad... hagrrrrrrrrrrrrr
socoooooooooooooooooooooooorrooooooooooooooo
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No estés tan negativa, por lo menos el músculo te da dureza y no estarás flácida con las carnes caídas. Además, si no quieres músculo, no te preocupes, cuando comes poco y entrenas aeróbicos más de media hora seguida(bici, correr, cualquier clase colectiva en el gym, ya sabes, ejercicios de ese tipo)es lo primero que se pierde. Date cuenta que el músculo es el principal almacén en el organismo de glucógeno(la energía de cuerpo) y por lo tanto es de donde primero tira cuando haces ejercicio y le hace falta un extra de energía; en cambio las grasa son material de almacenamiento por lo que cuesta mucho deshacerse de ellas.
ResponderEliminarPor otra parte, decirte que yo, llevo muchos años en el mundo del gym y no he visto a nadie que aumente su masa muscular sin hacer ejercicio, pero bueno, todos los cuerpos no son iguales.
En fin guapa que seguro que estás estupenda pero como nos pasa a todas nunca nos vemos bien; por eso, tenemos que ser fuertes para tener el control de nuestro cuerpo y nuestra mente y poder transformarlo como queramos y estar un poco más contentas.
No te obsesiones demasiado que todo volverá a ser como antes pero de una forma más sana.
Felices fiestas y un besazo muy gordo.
hola amiga yo tambien estoy super ansiosa!, deprimida 100% imaginate estoy gorrrrda! y lo mas vil es que yo he jurado que para estas fiestas iba a bajar y no lo he logrado, ni siquiera intentado y luego ya estoy llorando....te parece si hacemos dieta juntas y vemos nuestros resultados por semanas? asi será mas facil hacerlo de dúo, yo siempre paro en internet y podemos ayudarnos a bajar para este enero y vernos lindas para el bikini......espero tu respuesta.....besitos!
ResponderEliminarhola! me parece genial! mira empecemos mañana, vamos a postear cada día de como nos ha ido,si hemos hecho ejercicio y contemos la calorías vale? sikieres ponlo en tu blog, la cosa que ahora hay ke controlarnos....yo mañana empiezo hacer yoga...y baile aerobico....siempre te dare fuerzas escribiendote en tu blog...ok? yo quiero bajar hasta el 15 de enero 7 kilos.....si podemos vamos a empezar desde mañana!
ResponderEliminarHola princesas me encantaria estar en contacto con ustedes para que me apoyen soy nueva y quiero ser como ustedes, alcanzar mis metas
ResponderEliminarSuerte linda.
ResponderEliminarcuidate besos que tengas un feliz año nuevo.
ola! me alegro que hayas comido tan bien y que hagas deporte, sabes? hoy hice yoga pero me parece poco asi que voy a hacer aerobicos y a salir a correr temprano, aunque aveces me da verguenza que digan: miren esa gorda quiere bajar de peso....pero lo hare que me lleguen los comentarios! besitos mañana es un nuevo dia no desmayes!!!!!!!
ResponderEliminarHola Hermosa, ya sabia yo q algo asi te habia sucedido, me parecio raro de pronto no "verte" mas y no saber nada de ti... bueno, tu sabes que lo mas importante es tu salud y q eso va primero, ya viste como murio Brit Murphy a sus 32 añitos por cosas como estas... esta bien que intentes recuperar tu salud, si en sintesis una vez q estes mejor de salud puedes empezar a moldear nuevamente tu cuerpo hacia donde mas te gusta... no te deprimas amiga, solo con paciencia y esfuerzo lo vas a lograr.
ResponderEliminarmuchos besos y tengo que decirtelo: me alegro saber de ti nuevamente. muchos besos
=)
ola!!!!! pues yo comi ayer unas 1000 calorias....la cosa es ke no como grasas ya te contare cuanto he perdido, la cosa ke ando en 68 kilos,,,,besos!
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